Quiropraxia Põe Coluna no Lugar

Após horas surfando, os atletas queixam-se de dores nos ombros, no pescoço, na coluna e em outras partes do corpo.

A dor funciona como um alarme que indica que algo está errado. Não tome nenhum tipo de medicação antes de surfar sem antes procurar um especialista em alterações músculo esqueléticas como um Quiropraxista. A medicação bloqueia a dor e não a causa dela, permitindo que você faça movimentos que não faria com a dor, agravando o problema.

É muito comum atendimento a surfistas jovens já com desgaste na coluna, ou seja, uma degeneração no disco intervertebral (protusão do disco, abaulamento ou hérnia do disco), osteoartrose (bico de papagaio)

O surf é um esporte onde a coluna é muito exigida devido as manobras realizadas com força, rotação de todo o corpo e extensão prolongada da coluna vertebral.

Remar, tomar vacas, não se preparar corretamente antes (de varar) e depois do surf, ter sempre o mesmo pé de apoio (a mesma base), são fatores que acabam forçando mais alguns músculos que outros, causando mau funcionamento das articulações. O surf é um esporte unilateral, ou seja, não tem simetria ou equilíbrio distribuído igualmente entre os dois lados.

Todo mundo sabe da importância de se escovar os dentes todos os dias para evitar cáries. Se não cuidarmos de nossa coluna e de todas as articulações, com alongamentos, boa postura e quiropraxia, a degeneração precoce vai acontecer.

A Quiropraxia, reconhecida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como medicina complementar, é a terceira maior profissão na área da saúde no mundo. A Quiropraxia tem seu enfoque na relação que a estrutura da coluna vertebral tem com o funcionamento normal do corpo.

Desvios das articulações ou bloqueios por fatores musculares (articulações travadas) resultam não apenas da prática do surf, mas de muitas outras coisas, como má postura ao sentar ou dormir, ao se apoiar de pé sempre na mesma perna, acidentes, quedas etc. O quiropraxista utiliza manobras, chamadas de ajustes, para remover esses bloqueios nas articulações, devolvendo seu funcionamento normal. O enfoque acaba sendo na coluna pelo número de articulações que ela possui e pela facilidade em que nela ocorrem desalinhamentos, porém o quiropraxista trata de todas as articulações, sendo que no surf as mais acometidas são os ombros, coluna cervical e coluna lombar.

Com isso, o desgaste precoce acaba causando protusão discal, perda das curvaturas da coluna diminuindo a capacidade de absorver impacto, hérnia de disco, artrite, artrose entre outros, que causam sintomas como: tensões, rigidez e dores musculares, dores nas costas (principalmente cervical e lombar), dor de cabeça, dor ciática, adormecimento dos braços e pernas, entre outros.

Não faz sentido esperar até que a dor chegue. Cuidando da coluna hoje, previne-se a dor, o desgaste no futuro, além de manter a boa flexibilidade e o bom funcionamento principalmente da coluna, quadris, joelhos e tornozelos. Assim seu desempenho físico se aperfeiçoará e seu surf só tende a melhorar.

Os surfistas que se cuidam tem um melhor desempenho na prática do esporte. Taylor Knox tinha um problema congênito em sua coluna - deslocamento (espondilolistese) da 5ª vértebra e, com quinze anos, sofreu uma séria cirurgia, para a colocação de duas barras de ferro em sua coluna lombar.

Desde esta idade, pratica ioga e faz quiropraxia e nunca foi prejudicado pela lesão. Tanto que chegou a ser um dos melhores surfistas do mundo.

Dr. Lucas Rech

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